Частая зевота о чем говорит

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему люди зевают?

Причины частой зевоты у взрослых много лет служат предметом спора ученых. И устоявшееся мнение, что это признак усталости, скуки или нехватки воздуха, как оказалось, не совсем верное. Мы зеваем, когда просыпаемся или ложимся спать, когда нам скучно, когда закладывает уши на больших высотах и даже потому, что рядом кто-то зевает. И этот рефлекс есть почти у всех позвоночных — даже у птиц и рыб.

У последних наблюдается форма рта, напоминающая зев. Зевота — это скоординированное движение мышц грудной клетки, диафрагмы, гортани в горле и неба во рту. Зевнув, тем самым мы помогаем распределять поверхностно-активное вещество смачивающий агент , чтобы покрыть альвеолы крошечные воздушные мешки в легких. Предполагается, что это полу-добровольное и частично рефлекторное действие, контролируемое нейротрансмиттерами в гипоталамусе головного мозга, которое также связано с увеличением уровней нейротрансмиттеров, нейропептидных белков и некоторых гормонов.

Существует множество теорий о том, почему мы часто зеваем, но достоверной причины этому факту на сегодняшний день все еще не найдено:. Одно из самых логичных объяснений заключается в том, что зевота помогает переходу организма из одного состояния в другое: проснуться, когда мы спим и наоборот , чувствовать себя более активно, когда скучно, и успокоиться, когда мы беспокоимся.

Но за последние несколько лет появилась новая теория. Скука, сонливость, голод, беспокойство: Что общего у них? Все они вызывают повышение температуры мозга. В очередном исследовании в году ученые установили, что зевота увеличивает поток крови в мозг, чтобы защитить его от перегрева. Как правило, это происходит у взрослых людей с нормальным здоровьем, но это не наблюдается у детей в возрасте до пяти лет или у больных аутизмом.

Зевота активирует двигательную имитацию, эмпатию и части социального поведения мозга. Нейроны в мозговом огне, заставляющие вас почувствовать, что испытывает этот человек, и приказать вам выполнить действие, даже если вы на самом деле не ощущаете в этом необходимости.

Частая зевота может также быть реакцией тела на изменение повседневных привычек: работа в ночную смену или работа сверхурочно.

Ученые считают, что зевота выполняет множество различных функций, и ни одна из них на сегодня не изучена окончательно. Бытует мнение, что частое зевание возникает по причине нехватки воздуха и, зевая, мы таким образом восполняем ее. Однако теория, согласно которой зевота отражает низкие уровни кислорода или переизбыток углекислого газа, в корне неверна. Мы зеваем даже тогда, когда уровни кислорода и углекислого газа в норме. Исследования показали, что женщины и мужчины не зевают меньше после того, как подвергаются воздействию высоких уровней кислорода, и не зевают больше после того, как подвергаются воздействию высокого уровня углекислого газа.

Уолтер Смитсон — профессор психиатрии в Цинциннатском университете считает частую зевоту способом выразить эмоции.

Меня не интересует то, что вы говорите, меня не интересуете вы, как человек. Частая зевота — от одного до четырех раз в минуту — может быть связана с различными заболеваниями:.

Хотя частая зевота является довольно необычным симптомом сердечного приступа. Однако если она не сопровождается усталостью или отсутствием полноценного сна, это может указывать на проблемы с сердцем. Блуждающий нерв, который регулирует сердце и кровеносные сосуды, способен стимулировать чрезмерную зевоту и вызывать вазовагальную реакцию, заставляющую внезапно падать сердечный ритм и кровяное давление.

Если у вас гипотиреоз или дисбаланс электролита, вы также можете почувствовать сонливость днем. Это в свою очередь вызывает частое зевание. Увеличение жировых отложений приводит к ограничению кровообращения, которое ограничивает поток кислорода и, следовательно, заставляет нас зевать.

Кроме того ожирение сопровождается состоянием, известным как синдром гиповентиляции, что тоже может вызвать бессонницу, потерю концентрации и депрессию, а вместе с этим всем и зевоту. Эпилепсия — это состояние, возникающее из-за постоянного раздражения поврежденной части мозга. При этом мозг посылает ложные сигналы, вызывающие в некоторых случаях зевание.

Это еще одно заболевание, при которых мозг склонен посылать ложные сигналы, в некоторых случаях заставляя человека зевать.

Ученые обнаружили, что частая зевота является симптомом у больных, страдающих от поражений в стволе мозга, вследствие раздражение нервов, отходящих от него. Ученые обнаружили, что пациенты, страдающие рассеянным склерозом, часто имеют длинные приступы зевания и сна.

В научном учете также было указано, что люди, страдающие от рассеянного склероза, страдают от терморегуляторной дисфункции, заключающейся в невозможности контролировать свое тело, что и приводит к зеванию. Все теории разные, но все они сходятся в одном: зевота — это хорошо. Но есть определенные моменты, когда это может поставить в довольно неловкое положение. Ваш шеф, согласитесь, эту статью не читал, поэтому уверен, что причиной вашей частой зевоты на работе является скука или безделье.

Источник Вам также будет интересно:. Смитсон подчеркнул, что по его наблюдениям мужчины зевают больше, чем женщины, поскольку женщины более социально осведомлены. Частая зевота как симптом заболевания. Поделиться на Facebook. Поделиться в ВК. Поделиться в ОК. Поделиться в Twitter. Здоровье Основная Почему мы зеваем?

Частая зевота как признак заболевания. Эти 4 знака Зодиака никогда не прогнутся под других.

Ежедневно -

Почему мы зеваем? Частая зевота как признак заболевания

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. А вот недостаток кислорода, вопреки стереотипам, зевоту не вызывает. Они просили экспериментальную группу некоторое время дышать воздухом с повышенным содержанием углекислого газа и воздухом, обогащённым кислородом. Значительного эффекта на появление зевоты ни первый, ни второй не имели. Однако если это число увеличивается в несколько раз, стоит задуматься: возможно, организм пытается сообщить вам о проблемах со здоровьем.

Лайфхакер разобрался, симптомом каких болезней может быть зевота. Наиболее распространённая причина Born to Yawn? Заработать его не сложно, особенно если трудиться сверхурочно, мало спать, питаться нездоровой пищей и не заниматься спортом. Хроническую усталость от обычной отличает постоянный характер: избавиться от неё при помощи восьмичасового сна или долгого отдыха не получится. Она может преследовать Chronic Fatigue Syndrome человека в течение нескольких месяцев или даже лет.

Хроническая усталость влияет не только на работоспособность, но и на психологическое и эмоциональное состояние. Человек находится в постоянном стрессе. Здесь-то и кроется причина возникновения зевоты. Другие симптомы, которые могут сигнализировать When to see a doctor о хронической усталости:. Недостаток сна или его отсутствие выматывают организм, а усталость, в свою очередь, вызывает зевоту.

Однако иногда понять, что с качеством отдыха есть проблемы, бывает непросто. Например, при синдроме обструктивного апноэ. Люди, страдающие этим заболеванием, могут ложиться вовремя, спать восемь часов и всё равно чувствовать усталость в течение дня.

Синдром обструктивного апноэ проявляется Central Sleep Apnea как нежелательная кратковременная остановка дыхания во время сна. После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушения или же просто произвести громкий храп, сделать глубокий вдох и вернутся к нормальному сну. О существовании проблемы такой человек может даже не подозревать. Хотя сама эта болезнь не редкость: каждый пятый взрослый имеет Obstructive Sleep Apnea: A Growing Problem лёгкую степень апноэ.

По информации Obesity клиники Mayo, понять, есть ли у вас ожирение, можно, рассчитав индекс массы тела. Для этого существует простая формула: вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах , возведённый в квадрат. Об ожирении свидетельствуют все значения выше Во время депрессии зевота может быть вызвана как повышением уровня кортизола The Role of Cortisol in Depression в крови, так и употреблением лекарственных средств.

Антидепрессанты Antidepressant induced excessive yawning and indifference , например циталопрам и флуоксетин, повышают количество гормона серотонина. Он, в свою очередь, приводит к усталости Central fatigue: the serotonin hypothesis and beyond.

Диагностировать депрессию может только врач. Обратиться к нему следует, если вы продолжительное время наблюдаете у себя следующие симптомы Depression major depressive disorder :.

Тревожное расстройство также характеризуется Excessive Yawning Anxiety Symptoms стрессовыми состояниями и повышением уровня кортизола.

Провоцировать зевоту в этом случае может снижение энергии и проблемы с работой сердца. Причём чем сильнее чувство тревоги, тем чаще появляется зевота. Другие признаки Anxiety disorders тревожного расстройства:. Важно: симптомы тревожного расстройства не единичны и должны проявляться ежедневно или раз в несколько дней в течение как минимум полугода Anxiety Disorders.

Он соединяет головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Зевота в этом случае возникает из-за понижения кровяного давления и замедления сердечного ритма. Другие симптомы Aortic dissection нарушения работы сердца:. Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. По мнению медиков, этот процесс помогает Abnormal yawning in stroke patients: the role of brain thermoregulation отрегулировать температуру тела и мозга, которые нагреваются во время приступа.

Зевота может усилиться и непосредственно перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на сопровождающие приступ симптомы Stroke :. Зевание у пациентов с рассеянным склерозом обусловлено поражением ствола головного мозга. Этот отдел регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Изменение ствола головного мозга приводит к возникновению Spontaneous yawning in patients with multiple sclerosis: A polygraphic study непроизвольных рефлексов, в частности зевания и жевания.

Рассеянный склероз также сопровождается следующими симптомами Multiple sclerosis :. Частое зевание является редким симптомом опухоли мозга. В этом случае рефлекс проявляется из-за сильной усталости Fatigue and tiredness with brain tumours и утомляемости. Другие симптомы Brain tumor опухоли головного мозга:. Гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость нередко вызывают зевоту и у людей, страдающих болезнями печени Fatigue in liver disease: Pathophysiology and clinical management.

Другие симптомы Liver disease нарушений работы органа:. Реже всего зевота проявляется как симптом эпилепсии. В данном случае это реакция организма на напряжение Controllable yawning expressed as focal seizures of frontal lobe epilepsy височных долей головного мозга.

Спазм в них происходит во время или после судорог. Другие симптомы Epilepsy эпилепсии:. Иногда зевота возникает в качестве побочки от употребления некоторых лекарственных препаратов. Её могут вызывать:. Однако, если вы заметили, что в последнее время стали зевать чаще обычного, необходимо проконсультироваться с врачом.

Срочно обратитесь за медицинской помощью, если помимо зевоты у вас наблюдаются и другие симптомы серьёзных заболеваний. Получай лучшее на почту. Елена Авдеева. Иногда всё серьёзнее, чем просто усталость.

Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Синдром хронической усталости Наиболее распространённая причина Born to Yawn?

Другие симптомы, которые могут сигнализировать When to see a doctor о хронической усталости: боль в груди; учащение дыхания; нерегулярное и быстрое сердцебиение; предобморочное состояние; головная боль.

Синдром обструктивного апноэ Недостаток сна или его отсутствие выматывают организм, а усталость, в свою очередь, вызывает зевоту. Понять, что есть проблема со сном, можно по следующим симптомам: нарушение концентрации; сухость во рту после пробуждения; замедление рефлексов и ответных реакций; постоянная раздражительность; слабость или боль в мышцах. Ожирение У людей с ожирением зевота может возникнуть вследствие двух причин: Несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы.

Синдром Obesity Hypoventilation Syndrome гиповентиляции лёгких, то есть затруднение дыхания или невозможность сделать глубокий вдох. Причинами Obesity hypoventilation syndrome OHS для его возникновения может быть замедление работы мозга или сдавливание грудной клетки под воздействием лишнего веса.

Из-за синдрома гиповентиляции повышается количество углекислого газа и снижается объём кислорода. Зевота в таком случае помогает отрегулировать поток поступающего воздуха. Депрессия Во время депрессии зевота может быть вызвана как повышением уровня кортизола The Role of Cortisol in Depression в крови, так и употреблением лекарственных средств. Обратиться к нему следует, если вы продолжительное время наблюдаете у себя следующие симптомы Depression major depressive disorder : чувство грусти, безнадёжности и пустоты; потерю интереса к происходящему; непроизвольное проявление агрессии; боли в голове или спине; мысли о смерти.

Тревожное расстройство Тревожное расстройство также характеризуется Excessive Yawning Anxiety Symptoms стрессовыми состояниями и повышением уровня кортизола. Другие признаки Anxiety disorders тревожного расстройства: потливость; гипервентиляция; учащение сердцебиения; нарушения сна и питания. Другие симптомы Aortic dissection нарушения работы сердца: боль в груди: неглубокое дыхание; боль в верхней части тела; нарушение походки; тошнота ; головокружение.

Инсульт Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. Зевота может усилиться и непосредственно перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на сопровождающие приступ симптомы Stroke : осунувшееся лицо, улыбка одной стороной рта; слабость и невозможность поднять руку; невнятная речь. Все эти признаки сигнализируют о необходимости срочно вызвать скорую помощь.

Рассеянный склероз Зевание у пациентов с рассеянным склерозом обусловлено поражением ствола головного мозга. Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее защитную оболочку нервных волокон. У людей с таким недугом нарушается Рассеянный склероз связь между мозгом и остальным телом, вследствие чего возникают разнообразные неврологические симптомы, например нарушение мочеиспускания, повышение мышечного тонуса, головокружение.

Потеря памяти при рассеянном склерозе встречается редко. Подкаст дня. Показать ещё. Лучшее за неделю. Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают.

ТЕСТ: Знаете ли вы отечественные хиты х? Вставьте пропущенные слова и строчки! Как избавиться от икоты легко и быстро. Что делать, если не запускается Windows. Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Как быть, если партнёр хочет попробовать в постели то, что вам не нравится. Подкаст Лайфхакера: 7 секретов людей, у которых получается высыпаться.

Лайфхаки: как убрать живот, научиться ценить жизнь и не совершать ошибок в сексе. Владимир Путин объявил 1 июля выходным днём.

7 заболеваний, о которых говорит слишком частая зевота

Частая зевота считается явным признаком того, что человек устал и хочет спать. Или того, что ему скучно. В любом случае, это явление настолько привычно, что редко кто-то задается вопросом, почему именно человек зевает, и действительно ли дело всегда только в желании отдохнуть, или причин намного больше?

А может постоянная зевота — это симптом какого-нибудь серьезного заболевания? Попробуем разобраться. Специалисты считают, что в норме люди должны зевать несколько раз в день. А значит, этот процесс настолько привычен для каждого человека, что на него просто перестают обращать внимание.

Что же такое зевота на самом деле? С медицинской точки зрения это безусловный рефлекс, который выражается в виде непроизвольного дыхательного акта, состоящего из глубокого, плавного вдоха и энергичного выдоха.

Голосовые связки при этом вибрируют, из-за чего возникает характерный звук, а сам человек потягивается, разминая мышцы спины и конечностей.

Назначение зевоты — восстановление организма после напряженной работы или продолжительного отдыха, а также снятие эмоционального напряжения в ситуации стресса и повышенной тревожности. Поэтому люди зевают утром после пробуждения и вечером, когда устали, и организму требуется отдых.

Зевнуть люди могут и в течение дня, когда ощущают дефицит кислорода, а также ночью: человек зевает во сне, если долго находится в неудобном положении, сдавливая грудную клетку, сильно устал накануне, страдает от храпа или избыточного веса.

Не секрет, что зевота чаще всего возникает от усталости. Этот процесс задействует целую группу мышц и обеспечивает дополнительный приток кислорода, чтобы человек мог прийти в себя после однообразной работы, скучного мероприятия или просто долгого сидения без дела.

Именно по этой причине люди так часто зевают по утрам, после сна — это помогает ускорить обмен веществ и в целом подготовиться к предстоящей активности. Вполне закономерна и зевота по вечерам, когда приходит время ложиться спать. Гипервентиляция легких и дополнительное насыщение клеток мозга кислородом помогают избавиться от переживаний и стрессов, накопленных за день, полностью расслабиться и подготовиться к ночному отдыху. В любом случае, зевота — это абсолютно нормальный процесс, крайне важный и необходимый для полноценной работы организма.

Ведь не зря человек умеет зевать не просто с самого момента рождения, но и до него, начиная с недели внутриутробного развития. Ученые провели немало исследований, пытаясь разобраться в том, что происходит во время регулярных приступов зевоты, и каковы их причины: почему человек часто зевает и насколько это укладывается в рамки нормы?

И действительно, почему иногда мы зеваем в течение всего дня, даже если перед этим неплохо выспались и не особо устали? Факторы, способные запустить этот процесс, можно разделить на физиологические и психологические.

К первым относятся:. Среди психологических причин частых приступов зевоты можно выделить эмоциональное перенапряжение и стресс. Оказывается, с помощью этого организм пытается избавиться от волнения, успокоиться и сбросить лишнее напряжение. То же самое происходит, когда человек чего-то боится — чтобы нормализовать дыхание и частоту пульса, сбившиеся под влиянием страха, организму нужна удвоенная доза кислорода, которую он и получает во время приступа зевоты.

Зачем мы вообще зеваем? Если этот механизм заложен природой, какую пользу он приносит организму? В первую очередь, если человек зевнул, его клетки получают дополнительную порцию кислорода. Это помогает восстановить силы, потраченные на изнурительную работу, или, наоборот, прийти в тонус после продолжительного отдыха. Кроме этого, зевота способствует:. Также, когда люди зевают, существенно снижается риск инфаркта и других проблем с сердцем, активизируется работа головного мозга и улучшается настроение.

Узнать, почему зевота так заразительна, многим даже интереснее, чем разобраться, почему мы вообще зеваем. И это неудивительно, ведь каждый хотя бы раз в жизни становился свидетелем так называемой цепной реакции: стоит кому-то одному в комнате сладко зевнуть, как у него тут же появляются последователи.

С чем связан этот феномен? Ученые видят причину подобной заразительности в работе особых клеток, расположенных в коре головного мозга. Речь идет о зеркальных нейронах, которые реагируют на состояние окружающих человека людей.

Британским ученым, интересующимся, почему зевота настолько заразна, удалось выяснить: чем человек эмоциональнее и общительнее, тем чаще он отзеркаливает ее. Таким образом, заразность зевоты напрямую связана со способностью людей к эмпатии. А особо впечатлительным людям лучше даже не читать о зевающих и не разглядывать картинки соответствующего содержания.

Есть и другая теория: причина того, почему люди зевают, отзеркаливая друг друга, уходит корнями глубоко в древность. Подобная цепная реакция заложена у человека на генетическом уровне — с ее помощью вожак мог управлять своими соплеменниками, сообщая им, например, что пришла пора спать.

Это яркий пример группового поведения — один из атавизмов, доставшихся современным людям от предков. Стоит ли переживать из-за постоянной зевоты без видимых причин? Может ли частое зевание быть признаком серьезных недугов? К сожалению, да. Если приступы зевоты в течение дня случаются регулярно и продолжаются довольно долго, не исключено, что человек страдает от:.

Вегето-сосудистая дистония считается одной из самых распространенных патологических причин частого зевания. При этом заболевании клетки страдают от дефицита кислорода, а значит, зевок превращается в способ вдохнуть лишний глоток воздуха и насытить головной мозг необходимыми веществами. Но чтобы речь шла о патологии, одних приступов зевоты недостаточно — болезнь сопровождается и другими симптомами, например, дискомфортом и болью в груди, необъяснимой тревогой, першением в горле, сухим кашлем и паническими атаками.

Нередко подолгу человек зевает и при сахарном диабете: при этом заболевании глюкоза, в избытке содержащаяся в крови, из-за дефицита инсулина не преобразовывается в энергию, становясь причиной постоянной усталости, сонливости и, как следствие, неконтролируемой зевоты. Также частое зевание возможно у пациентов, перенесших инсульт, людей, страдающих от хронической мигрени, и эпилептиков, особенно перед приближающимся приступом.

Если человек зевает, только когда хочет спать или сильно устал, а не весь день, он вряд ли станет задаваться вопросом о том, как бороться с зевотой.

А что делать тем, для кого этот процесс превратился в настоящую проблему? Во-первых, обратиться к врачу, который поможет разобраться, о чем таким образом пытается сообщить организм. Если здоровье в порядке, прекратить зевать поможет соблюдение несложных рекомендаций:. Также ненадолго решить проблему может сладкий леденец для рассасывания, жевательная резинка или чашечка кофе.

Но даже если человек часто зевает, не стоит просто плотно сжимать челюсти, стараясь подавить рефлекс — это не только не исправит положение, но и лишит организм дополнительной порции кислорода, которая ему отчаянно нужна в данный момент. Что делать, чтобы не зевать? Конечно, не забывать о профилактике:. Но у тех, кто знает, как и когда правильно зевать, потребность в борьбе с этим процессом возникает нечасто. Например, если человек долго находился в одной и той же позе или, наоборот, усердно трудился, с наслаждением зевнув и потянувшись всем телом он может быстро прийти в тонус и восстановить работоспособность.

Главное, вовремя заметить, если этот процесс выйдет за границы нормы, и обратиться за помощью к специалистам, чтобы избавиться от патологических причин частой зевоты. М Х 1 subscriber. Что такое зевота Специалисты считают, что в норме люди должны зевать несколько раз в день.

В каких случаях зевают и зачем.

Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох.

11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

Ежедневно - Если Вы не нашли свой населенный пункт в таблице доставки, заполните свои данные и укажите название населенного пункта. Мы оперативно рассчитаем доставку и свяжемся с Вами.

Почему люди зевают? Если честно, только написав заголовок, я начал зевать. Слово на экране монитора запустило магический процесс. Как такое может быть? В чем причины? Давайте разбираться.

Что такое зевок, и зачем мы это делаем? Зевота — это непроизвольное действие, при котором мы широко открываем рот, вдыхаем воздух и затем выдыхаем. Весь процесс занимает в среднем около 6 секунд. Иногда мы закрываем глаза, и они становятся водянистыми.

Отчасти мы делаем это от усталости, но это не единственная причина. Существует множество теорий, начиная от недостатка кислорода в мозгу и заканчивая полной скукой. Некоторые ученые утверждают, что мы зеваем в ответ на действия других людей в нашем окружении. В дни пещерного человека, когда зевал вожак, это был сигнал, что пришло время ложиться спать. Все эти теории имеют некоторую легитимность, но давайте отделим факты от вымысла. Причины зевоты Изменение состояния С изменением времени суток или вашей активности, мозг может вызвать зевок.

Это как будто внутренний сигнал тела говорит, что что-то случилось. Например, зеваете, когда настало время ложиться спать, когда тело готовится к сну. И, как правило, вы также делаете это, когда вам скучно, потому что ваш организм переходит от концентрации и бдительности к отвлечению внимания и снижению энергии.

Кстати говоря, именно поэтому, когда вы работаете над чем-то, вам следует вставать и делать перерывы или ходить пешком каждые 90 минут или около того. Если вы заметили, что зеваете, то ваши внутренние часы говорят вам вставать и двигаться.

Перед сном Ночью мы становимся менее бдительными, и это может вызвать зевок. Несмотря на то, что существует множество тайн, окружающих эту функцию организма, мы знаем, что некоторые химические вещества в нашем мозгу могут вызывать зевоту. Одно из этих химических веществ, адренокортикотропный гормон АКТГ , появляется ночью, и это одна из возможных причин, по которой мы делаем это прямо перед сном. Когда скучно Мы знаем, что когда наш мозг не стимулируется должным образом, его температура падает и это может способствовать зеву.

Усталость Зевота увеличивает частоту сердечных сокращений, поэтому одна из теорий заключается в том, что если вы устали, эта короткая активность может дать вам быстрый прилив энергии. Если вы делаете это в неподходящее время дня, возможно, ваше тело пытается разбудить вас.

Охлаждение мозга Часто ли ты зеваешь, когда учишься или концентрируешься? Это потому, что вся эта мозговая активность повышает температуру и широко открывает рот, вдыхая и выдыхая воздух, охлаждает его. Когда широко открываешь рот, усиливается кровоток и быстрее циркулирует жидкость.

Коммуникация Давным-давно люди не общались словами. Вместо этого мы использовали различные сигналы для общения, и зевание было одним из них, показывая нашу усталость или незаинтересованность. Дыхательная функция Есть некоторая правда в теории недостатка кислорода. Ученые обнаружили, при его недостатке в крови мы человек начинает зевать.

Опять же, чем быстрее сердцебиение, вызванное зевом, тем быстрее оно проталкивает кислород. Почему человек зевает, когда это делают другие? Ты уже знаешь ответ на этот вопрос, верно? Это одно из самых заразных явлений, уступающее только смеху. Ученые обнаружили, что около половины из нас будут зевать, просто видя это на видео! Есть также свидетельства, чем теснее наши отношения с человеком, тем больше вероятность одновременного зевка. Чтение или даже размышления над ним могут заставить зевать.

Как предотвратить зевание Глубокое дыхание Если вы спите достаточно долго, но все же становитесь жертвой частых и неконтролируемых зевот, вам может понадобиться поработать над дыхательной техникой. Небольшое дыхание может лишить мозг кислорода и вызвать реакцию, стимулирующую зевание. Расслабься Буквально. Помнишь, как я сказал, что зевание охлаждает мозг? Ну, если ты проактивно охлаждаешься, то с меньшей вероятностью почувствуешь желание зевать.

Попробуйте нанести пакет со льдом на голову или шею, открыть окно, запустить кондиционер или взять мороженое. Выходите на улицу Свежий воздух может вылечить множество болезней. Это воодушевляет. Кроме того, смена обстановки может стимулировать ваш разум и предотвратить скуку. Еще одна причина, по которой эта стратегия помогает, заключается в том, что если вы сидите в одном месте слишком долго, это может привести к усталости. Вставание и выход на улицу поможет вам почувствовать себя свежим.

Растяжка Если погода не благоприятствует и выходить на улицу не вариант, сделайте небольшую гимнастику. После минуты упражнений почувствуете явное улучшение. Питьевая вода Недостаточное питье воды может вызвать у вас чувство усталости. Выпейте стакан воды, чтобы получить быстрый заряд энергии. Часто задаваемые вопросы Что говорит зевок о языке тела?

Если во время встречи или разговора вы почувствуете зевок, большинство людей будут интерпретировать это как признак того, что вам скучно или вы устали. Почему некоторые люди делают это громко? Чистая грубость. Нет никакой необходимости или пользы в громком зевке. Я приравниваю его к громкому чавканью. Это неосмотрительно, ненужно и никому не нравится.

Должен ли я беспокоиться о чрезмерном зевании? Это не убьет тебя, но может указывать на основную проблему. Спроси себя, достаточно ли ты спишь. Если вы лишены сна, вы можете почувствовать, что вам нужно часто зевать. Иногда виноваты лекарства, потому что одним из побочных эффектов их применения может быть сонливость.

Антидепрессанты, антигистаминные препараты и горсть болеутоляющих средств могут заставить вас почувствовать усталость, что может привести к этому недобровольному рефлексу. Если ваш зевок сопровождается другими системами, такими как помутнение или изолированная боль, это может быть индикатором основной проблемы со здоровьем, такой как расстройство сна, состояние мозга или проблемы с сердцем. Не вдаваясь в подробности, первопричина может иметь какое-то отношение к блуждающему.

Если вы испытываете другие необычные симптомы, вам следует проконсультироваться со своим врачом. Будьте здоровы! Отзывы на матрасы. Недорогие матрасы Ортопедические матрасы Детские матрасы Пружинные матрасы Беспружинные матрасы Латексные матрасы Тонкие матрасы Жесткие матрасы Наматрасники Водонепроницаемые На резинке Средства для чистки Для наматрасников Для матрасов Основания без механизма с подъемным механизмом Мебель Кровати Аксессуары.

Матрас Semplice руб. Матрас Porcos руб. Матрас Compatto руб. Информация не является публичной офертой. Все права защищены. Ваш купон на скидку!

Почему мы зеваем?

Некоторые пациенты, представляют себе, что подобные симптомы могут возникать, как следствие опасных заболеваний, от чего начинают переживать и нервничать, тем самым, усугубляя собственное состояние.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:. Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом.

Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях. Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом. Максимальный вред, который он может нанести — это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы. Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель , возникающий без особых на то причин.

Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина. Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха.

Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания. Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет.

Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого. Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо. Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается.

По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:. Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет если исключено наличие иных патологий. Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев. Содержание 1 Зачем всдшники зевают 2 Респираторная дистония 3 Патологии системы сердца и сосудистой сети 3.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вегетососудистая дистония ВСД 0. Вегето-сосудистая дистония или ВСД возникает в результате дисфункции центров вегетативной иннервации в теле человека. Атаракс при ВСД назначается врачами для ликвидации ряда патологических проявлений, появляющихся при наличии этого. Вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу обусловлена нарушением нейрогуморальной регуляции вегетативных функций. Главный признак РВНС.

Антидепрессанты при ВСД назначаются не всегда, а только в крайне тяжелых случаях протекания заболевания,. Вегетативная нервная система, включающая симпатический и парасимпатический отделы, способна перестать работать правильным образом, при.

Анаприлин — таблетки, являющиеся настоящей панацей от ряда неприятных симптомов вегетососудистой дистонии. ВСДшники со. Добавить комментарий Отменить ответ.

Комментариев: 4

  1. lilia.pu:

    Чернышова,

  2. pmi-73:

    volovik66, и давно вы этим пользуетесь?

  3. o_keyta:

    23 мая 2019, в 12:31

  4. buddhi:

    интересно и кто создал тот магический шар, он был создан для кого то, для чего то, под кого то или чтобы мы все вместе поверили что это последняя инстанция, ищите и верьте не просите чужого, просите своего счастья и прийдет просто верьте что есть тот единственный у каждого и не придумывайте ни чего ….