Судорожный синдром неотложная помощь

Судорожный синдром — это патологическое состояние, при котором происходят непроизвольные сокращения поперечнополосатых мышц. Судороги возникают по команде спонтанно выдаваемых сигналов из головного мозга. В одних случаях сокращения могут быть в локальной области, в других — охватывать часть тела или группу мышц генерализованный приступ.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Судорожный синдром — причины и методы лечения

Судорожным синдромом называют неспецифическую реакцию организма на внешний и внутренний раздражитель. Синдром проявляется внезапными и непроизвольными мышечными сокращениями. Синдром может появиться как у ребенка, так и у взрослого человека. Однако у детей дошкольного возраста это заболевание встречается в несколько раз чаще и большая часть припадков происходит в первые годы жизни ребенка.

Судороги происходят по причине спонтанных разрядов, посылаемых головным мозгом. В одних случаях они носят локальный характер и охватывают какую-либо часть тела, в других же распространяются на многие группы мышц. Судорожный синдром является универсальной реакцией организма человека на разного рода воздействия, как внутренние, так и извне.

Причины, по которым возникает судорожный синдром, очень разнообразны и зависят от возраста больного. Приведем причины, которые могут спровоцировать появление судорожного синдрома для каждой возрастной категории.

Судорожный синдром у детей до 10 лет может возникнуть по таким причинам:. Как описано выше, судорожный синдром может быть вызван различными причинами, поэтому первые признаки в каждом случае будут разные.

Кроме этого, применяются следующие методы исследований:. В процессе диагностики учитывают такие факторы, как возраст человека, перенесенные им заболевания, наличие эпилепсии и судорожного синдрома у ближайших родственников больного, перенесенные травмы головы или инфекционные заболевания , наличие врожденных аномалий и опухолей. При возникновении судорожного синдрома неотложную помощь больному может оказать любой человек.

Первая помощь до приезда врачей имеет большое значение при этом состоянии, а ее отсутствие может привести к летальному исходу. Больному следует обеспечить приток свежего воздуха. Если припадок случился в помещении, необходимо немедленно открыть окна, а затем снять с пострадавшего стесняющую одежду.

Чтобы больной не прикусил себе язык и не сломал зубы, в рот ему кладут свернутый жгутом платок. Для предотвращения возможного удушья голову больного или все тело поворачивают на бок, чтобы при возникновении рвоты массы беспрепятственно вышли наружу. Если припадок случился у ребенка на фоне плача и истерики, а в процессе приступа изменился цвет лица, нарушилась сердечная деятельность, и больной потерял сознание, главное не допустить нарушений в дыхании.

Для этого лицо следует сбрызнуть водой, поднести нашатырный спирт, а корень языка придавить черенком чистой ложки, обернутой в ткань. Избавление человека от судорожного синдрома возможно только после того, как установлена причина его возникновения и приняты меры по ее устранению. Неврологи не назначают длительную терапию после первого припадка, поскольку судороги, вызванные такими состояниями как лихорадка, острая инфекция, отравление или нарушение метаболизма купируются при лечении основного заболевания.

Появление судорожного синдрома у ребенка может быть связано с незрелостью структуры головного мозга. Часто судороги возникают при повышенной температуре, в таких случаях ребенку показан прием жаропонижающих средств. В качестве неотложной помощи при судорожном синдроме у детей необходимо принимать меры по снижению температуры и охлаждению тела при помощи обтираний, а также обильного питья.

Можно дать и противосудорожный препарат. Нередко припадок у ребенка может развиться на фоне невроза , к этому склонны дети от 3 лет, имеющие неустойчивую психику. Во время такого припадка не следует успокаивать ребенка, поскольку это может спровоцировать новый приступ. Ребенок должен успокоиться сам. Если подобные припадки случаются не в первый раз, необходима консультация невролога.

Во время припадка ребенка нужно положить на твердую поверхность, можно на пол, повернув при этом его на бок. В таком состоянии больному необходим свежий воздух, поэтому нужно открыть окна и избавить ребенка от стесняющей движения одежды.

В качестве первой помощи вводят такие противосудорожные препараты, как сульфат магния, Диазепам и Гексенал, а для предотвращения отека мозга назначаются Маннитол и Фурасемид. У новорожденных детей судорожный синдром может возникнуть по причине недостаточно сформированных участков мозга, а также судороги могут быть спровоцированы и небольшим переохлаждением. Проявляются судороги у новорожденных в форме вздрагиваний, одномоментных напряжений в мышцах рук, лица или нижних конечностей.

В случае возникновения судорог у новорожденных, для постановки диагноза следует провести следующие исследования:. Этот список может быть дополнен или изменен в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния ребенка. Лечение назначается в соответствии с результатами обследования. Судорожный синдром опасен тем, что грозит отеком головного мозга, остановкой дыхания и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Не стоит прибегать к самолечению, лучше сразу обратиться за медицинской помощью.

Также не следует давать больному медикаменты, которые не были прописаны специалистом. Помочь больному в домашних условиях можно только тогда, когда судороги связаны с повышенной температурой, истерией или детским неврозом. Но обратиться за консультацией к врачу нужно и в этих случаях. В большинстве случаев судорожный синдром у детей проходит с возрастом, в этих случаях прогноз вполне благоприятный.

В случаях, когда проявления синдрома не исчезли после того, как больной излечился от основного заболевания, можно предполагать развитие эпилепсии. В качестве профилактики возникновения судорожного синдрома у детей необходимо принимать меры по предупреждению развития патологий у плода и наблюдение ребенка у детских специалистов.

В остальных случаях основной мерой является терапия заболевания, вследствие которого и возник судорожный синдром. Этот раздел создан чтобы позаботиться, о тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни. Инструментальная диагностика Симптомы и синдромы. Лечебная физкультура Массаж Рекомендации Физиопроцедуры. Задать вопрос специалисту. Судорожный синдром: причины, неотложная помощь при припадке Судорожным синдромом называют неспецифическую реакцию организма на внешний и внутренний раздражитель.

Содержание Разновидности судорог и классификация Механизм образования Зависимость возраста и причин Дети в возрасте до 10 лет Юноши и девушки Возраст лет Старческие факторы Клиника судорожного синдрома Диагностический подход Оказание первой помощи Дальнейшая помощь в медицинском учреждении Судорожные припадки у детей Особенности СС у младенцев Опасность и непредсказуемость.

Помимо перечисленного, судорожный синдром может поразить и здорового человека, например в экстремальных ситуациях или в случаях тяжелых алкогольных интоксикаций.

Такая реакция может носить эпизодический и кратковременный характер, но нельзя исключать возможность ее повторения. Во время припадка уберите от больного предметы, которыми он может нанести себе травму, а под голову лучше положить подушку или что-то мягкое. В тех случаях когда лечение перечисленными препаратами не дает эффекта, назначают Фенобарбитал, оказывающий сильное действие на процесс возбудимости нейронов.

Важно не кутать ребенка, чтобы не спровоцировать еще большее повышение температуры. Когда причина возникновения судорог неизвестна, или же связана с инфекционными и метаболическими заболеваниями, а также травмами головы, необходима срочная госпитализация.

Задать вопрос. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак. Как лечить синдром беспокойных ног — методики и правила лечения синдрома Экбома. Повышенное внутричерепное давление у грудничков и младенцев — причины, симптомы и лечение. Астено-невротический синдром — причины, симптомы и лечение при истощении нервной системы. Что может спровоцировать приступ паники: симптомы и признаки панической атаки. Cиндром Бернара Горнера — причины развития, характерные симптомы и лечение.

Причины, симптомы и лечение полинейропатии нижних конечностей — чем отличаются диабетическая, алкогольная и другие формы болезни. Особенности приема препарат Бетагистин — отзывы, инструкция по применению и цена в аптеках России.

Диагноз глиоз головного мозга — очаги патологии, лечение и последствия. Таблетки и ампулы Кавинтон: инструкция по применению, цена в аптеках, отзывы врачей и пациентов. Подыскиваем дешевые аналоги Мексидола в ампулах и таблетках — что стоит помнить? Как лечить двоение в глазах после травмы? Как лечить психосоматику? Расшифруйте ЭЭГ для ребенка. Помогите вылечить депрессию. Можно ли пить Мидокалм после операции на спине?

Судороги спазмы — непроизвольные сокращения мышц, часто сопровождающиеся резкими болями. Могут встречаться в отдельных мускулах или охватывать все группы.

Судорожный синдром — что это такое?

Судороги спазмы — непроизвольные сокращения мышц, часто сопровождающиеся резкими болями. Могут встречаться в отдельных мускулах или охватывать все группы. У каждого человека хоть раз в жизни было столь неприятное явление. Оно не настораживает до тех пор, пока не становится частым и болезненным. Разберемся в специфике судорожного синдрома более подробно. Судороги могут являться признаком тяжелого заболевания центральной нервной системы.

Их делят на:. Нужно различать эпилепсию и судорожный синдром код согласно МКБ — R В отличие от эпилепсии, эта патология является только симптомом, а не отдельным заболеванием. Характерной ее чертой является то, что после устранения основного заболевания ликвидируется и сам судорожный синдром, который был только признаком этой болезни. Данный синдром может протекать в виде нескольких припадков или даже судорожного статуса серия судорожных припадков, следующих один за другим с коротким интервалом, в перерывах больной в сознание не приходит.

Возникновению судорожных припадков или симптоматической эпилепсии способствуют:. Судороги происходят по причине спонтанных разрядов, посылаемых головным мозгом. Фебрильные судороги, которым часто подвержены дети — генерализированные.

Преимущественно причина такого состояния — резкое повышение температуры тела. Оно может быть при острых респираторно-вирусных инфекциях, ангине, гриппе, отите, прорезывании зубов, острых кишечных инфекциях, как реакция на вакцинацию. Гипертермия раздражает незрелую нервную систему ребенка, происходит возбуждение нейронов и сокращение мышц, наблюдается сильная дрожь либо судороги.

Судорожный синдром у детей до 10 лет может возникнуть по таким причинам: лихорадочное состояние. Приступ начинается остро с потери сознания, дыхание становится тяжелым. Мышцы напрягаются, а затем конечности начинают ритмично содрогаться. Наблюдается цианоз, который особенно ярко выражен на лице. Цианоз — это синюшность, возникающая из-за недостаточного содержания кислорода в крови. Возможны акты непроизвольного мочеиспускания и дефекации.

Обычно ребенок приходит в себя в течение нескольких минут. Он может быть напуган, плаксив, дезориентирован. За достаточно короткий промежуток времени сознание постепенно возвращается, однако наблюдается общая слабость и сонливость. Такие единичные эпизоды вовсе не означают, что ребенок болен эпилепсией и будет страдать от подобных приступов в дальнейшем.

После приступа необходимо обязательно получить консультацию специалиста, посетив с ребенком лечебное учреждение или вызвав врача на дом. У детей судорожный синдром может развиться до 6 лет, при возникновении судорог у детей старшего возраста в диагностике обычно склоняются к эпилепсии. Краткие рекомендации помогут вам быстро среагировать, если у человека начался судорожный синдром. Ваши действия таковы:. Первая помощь до приезда врачей имеет большое значение при этом состоянии, а ее отсутствие может привести к летальному исходу.

Медикаментозная помощь до приезда медицинских работников не оказывается. Исключением могут стать случаи, когда больной полностью пришёл в себя, при нем имеется аптечка, и он точно осведомлен о том, какой препарат и дозировка ему необходимы.

Успешная терапия предполагает определение основного заболевания, признаком которого является судорожный синдром. У взрослых последующие действия направлены на лечение болезни, ставшей его причиной:. Назначение лекарств осуществляется с учетом этиологии.

В большинстве эпизодов положительная динамика достигается при применении одного препарата, но иногда необходима коррекция лечения с подбором альтернативных лекарственных средств. Учтите, что недостаток калия, магния и витамина D приводит к судорогам. Правильное питье и диета помогут восстановить баланс микроэлементов и получить витамины, необходимые организму в полном объеме. Это, в совокупности с несложными регулярными физическими упражнениями, послужит также профилактикой данной патологии.

Содержание: 1 Какие разновидности патологии бывают? Синдром проявляется внезапными и непроизвольными мышечными сокращениями. Что такое синдром пустого турецкого седла? Синдром эмоционального выгорания. Синдром кубитального канала.

Синдром Горнера. Синдром Брунса. Уведомлять про:. Синдром Жильбера Синдром гиперстимуляции яичников Пузырно-мочеточниковый рефлюкс Что такое демпинг-синдром? Дуодено-гастральный рефлюкс ДГР Синдром отмены антидепрессантов Синдром Адели Постхолецистэктомический синдром Что такое астено-вегетативный синдром?

Что такое синдром менеджера?

Оказание неотложной помощи при судорожном синдроме

Это состояние проявляется в непроизвольных приступообразных сокращениях мышц, возникающих под воздействием различных видов раздражителей. Появление судорог связано с патологической активностью определенных групп нейронов, которые выражаются в спонтанных импульсах головного мозга.

Объясняется этот факт тем, что у детей в дошкольном возрасте возбуждающие реакции превалируют над тормозными из-за незрелости некоторых структур головного мозга. Сокращения мышц при судорогах имеют 2 вида проявления:. Причин, вызывающих судорожный симптом, много. При этом каждая возрастная категория имеет свои особенности. Судорожный симптом может возникнуть у абсолютно здорового взрослого человека или ребенка.

Причиной в этом случае является длительный стресс или опасная ситуация. В этом случае, как правило, приступ проявляется единожды. Однако исключать его повторение нельзя. Однако нужно помнить, что вызывают синдром различные болезни, поэтому и симптоматика у них будет несколько отличаться.

Зрачки не реагируют на свет. Подробную информацию об эпилептическом припадке читайте здесь. Отличительной особенностью таких судорог является их возникновение только под воздействием высоких температурных показателей тела. После их снижения симптом пропадает. Все о видах высокой температуры и правилах ее снижения узнаете здесь. При данных инфекционных заболеваниях судорожный синдром появляется на фоне основной симптоматики. При столбняке человек падает, его челюсти начинают двигаться, имитируя жевание, дыхание затрудняется, а лицо перекашивается.

Часто провокатором приступа является эмоциональное напряжение или стресс. Возникают у малышей с высокой нервной возбудимостью при проявлении эмоций: гнева, боли, плача или радости.

Многие медики соотносят появление фебрильных и аффективно-респираторных судорог к началу развития эпилепсии, так как мозговые центры уже готовы к их повторению. Она заключается в простых и последовательных действиях, которые нужно выполнять быстро и четко. Если у вас нет времени на телефонный звонок, обратитесь за помощью к людям, находящимся поблизости. При разговоре с диспетчером укажите характер судорог.

Поэтому в первую очередь нужно предотвратить травмирование человека, убрав опасные предметы и подложив на пол мягкие вещи. Для этого нужно сбрызнуть его холодной водой или поднести к носу ватку, смоченную нашатырем. Независимо от вида выбранной терапии, неврологи рекомендуют после первого приступа проводить длительное лечение.

Связано это с тем, что избавление от судорог как симптома возможно только после полного излечения от болезни, которая их вызвала. Главная Неотложные состояния Оказание неотложной помощи при судорожном синдроме Содержание 1 Виды судорог и их причины 2 Симптоматика 3 Необходимость первой помощи 3.

Оценка статьи:.

Когда у человека наблюдается непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся резким болевым синдромом, ему может понадобиться помощь того, кто оказался рядом.

Судорожный синдром: причины, неотложная помощь при припадке

Хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с таким явлением, как судороги. Патология ощущается как волнообразное и непроизвольное сокращение мышц, которое может сопровождаться онемением или, наоборот, сильной болью.

Судорожная активность мышц возникает, в первую очередь, из-за их перенапряжения, причём возникает обычно спонтанно, и так же внезапно заканчивается. Приступ может быть единичным, или повториться снова через некоторый интервал времени.

Чаще всего на судороги жалуются дети, реже они возникают у молодых и пожилых людей. Мышечные сокращения вместе с болевыми ощущениями преимущественно возникают ночью, или же когда мышцы находятся в состоянии интенсивной физической активности. Судорожным синдромом называется неспецифическая реакция детского организма в ответ на внутренние или внешние раздражители. Характерны внезапные приступы, сопровождаемые непроизвольными мышечными сокращениями.

По этиологии различают: эпилептический, а также симптоматический. Если в случае с первым все понятно является результатом наличия эпилепсии , симптоматический в себя включает такие виды:.

Высокая температура может стать причиной появления судорог Давайте рассмотрим причины данного синдрома, отмечаемые у новорожденных:. Отдельно стоит рассматривать факторы, влияющие на появление судорог у детей, начиная с месячного возраста и старше:. Появление судорожного синдрома у ребенка может быть отягощено по наследству психическими заболеваниями или эпилепсией, диагностированной у родственников. Преимущественно причина такого состояния — резкое повышение температуры тела.

Оно может быть при острых респираторно-вирусных инфекциях, ангине, гриппе, отите, прорезывании зубов, острых кишечных инфекциях, как реакция на вакцинацию.

Гипертермия раздражает незрелую нервную систему ребенка, происходит возбуждение нейронов и сокращение мышц, наблюдается сильная дрожь либо судороги. Судорожный синдром у детей до 10 лет может возникнуть по таким причинам: лихорадочное состояние.

Приступ начинается остро с потери сознания, дыхание становится тяжелым. Мышцы напрягаются, а затем конечности начинают ритмично содрогаться.

Наблюдается цианоз, который особенно ярко выражен на лице. Цианоз — это синюшность, возникающая из-за недостаточного содержания кислорода в крови. Возможны акты непроизвольного мочеиспускания и дефекации. Обычно ребенок приходит в себя в течение нескольких минут. Он может быть напуган, плаксив, дезориентирован. За достаточно короткий промежуток времени сознание постепенно возвращается, однако наблюдается общая слабость и сонливость.

Такие единичные эпизоды вовсе не означают, что ребенок болен эпилепсией и будет страдать от подобных приступов в дальнейшем. Судороги происходят по причине спонтанных разрядов, посылаемых головным мозгом. Нет такой матери, которая бы не заботилась о здоровье своего малыша. Поэтому каждая женщина стремится узнать как можно больше о различных детских заболеваниях, чтобы быть готовой прийти на помощь своему чаду.

Одной из причин для беспокойства мам являются судороги у ребёнка, которые, чаще всего, возникают внезапно. Судороги у детей проявляются в виде неконтролируемых сокращений мышц тела. Они могут быть как самостоятельным заболеванием, так и признаком какого-либо недуга.

Часто судороги ног у ребёнка сопровождаются серьёзными побочными эффектами, сигнализирующими о нарушениях обмена веществ, спазмофилии, токсоплазмозе, энцефалитах, менингитах, эндокринопатии, гиповолемии и прочих заболеваниях. При этом львиная доля припадков выпадает на возраст от года до десяти. Также недуг может постичь подростков до 15 лет. Судороги у детей до года сигнализируют о нарушениях развития нервной системы, в частности, незрелости мозга.

Если мама заметила судороги у ребёнка, причины необходимо выяснить в первую очередь. Вот почему так важно наблюдение у педиатра и невропатолога на первом году жизни крохи. Даже самая внимательная мать может пропустить признаки зарождающегося недуга или попросту не понять, что к нему привело. Для разъяснения картины стоит вспомнить, не было ли у малыша врождённых заболеваний или травм.

Стоит помнить, что судороги у ребёнка считаются тяжёлым состоянием и требуют скорейшего осмотра у врача. Если игнорировать этот недуг, он может привести к расстройству центральной гемодинамики, гипоксии и иным обменным нарушениям нервной системы.

Локализированные судороги ещё называют фокальними и парциальными. Они проявляются в какой-либо одной части тела, например, в ногах. Также часто наблюдается тик с одной стороны тела. Подобная картина свидетельствует о поражении одного полушария головного мозга или его части.

При генерализованных судорогах припадок распространяется по всему телу. Это является признаком поражения всей коры мозга, которая отвечает за движения. Проще всего диагностировать эпилептические судороги, которые являются главным симптомом эпилепсии. Перед приступом ребёнок может ощутить недомогание — жар, тошноту, головокружение, озноб. Также могут появиться звуковые или обонятельные галлюцинации.

Неэпилептические судороги у детей во сне являются следствием порока сердца, лейкоза, гемофилии и некоторых других заболеваний. Каждая мать должна внимательно наблюдать за своим ребёнком, и при первых симптомах судорог немедленно обратиться за медицинской помощью. Если у ребёнка судороги, что делать в первую очередь? Конечно же, вызывать скорую помощь, так как транспортировать его во время приступа категорически запрещено во избежание ухудшения состояния. Ожидая приезда медиков необходимо расположить ребёнка на твёрдой плоской поверхности, предварительно раздев, и обеспечить ему покой.

Ни в коем случае нельзя кричать и трясти малыша, пытаясь привести его в чувство. Эти действия не только бесполезны, но и довольно опасны для здоровья.

Также не стоит пытаться разжать зубы ребёнка если это не эпилептический припадок совать в рот какие-либо предметы и пытаться напоить. Стоит просто убрать все острые предметы, о которые ребёнок может пораниться, и открыть форточку, так как свежий воздух поможет быстрее привести его в чувство, нежели крики и суета.

Во время приступа нельзя оставлять ребёнка одного. Мать или другие родственники должны находиться рядом с ним до полного окончания припадка. После первого судорожного приступа необходимо пройти тщательное обследование у невропатолога. Если припадки не повторяются, необходимости в медикаментозном лечении нет.

Но при регулярных мышечных сокращениях врач должен назначить курс инъекций. В основном, судороги лечатся монотерапией, т. Наиболее распространено лечение судорожного синдрома Фенобарбиталом и Вальпроатом натрия. Одинарная доза для детей составляет от 1 до 3 мг в сутки. Перорально судороги лечатся Финлепсином, Фнтелепсином, Суксилепом, Дифенином. Дозы рассчитывает врач в соответствии с общей картиной заболевания, опираясь на возраст ребёнка.

Женщине, чей ребёнок страдает от судорожного синдрома, нужно всегда держать себя в руках. Спокойная уравновешенная мать — лучшее лекарство для малыша. Судороги не приговор. Главное, верить в выздоровление своего чада и всё будет хорошо. После ауры самочувствие либо нормализуется, либо отмечается потеря сознания. Период бессознательного состояния во время припадка более длительный, чем при обмороке. Часто бывает недержание мочи и кала, пена у рта, прикусывание языка, ушибы при падении.

Приступ продолжается обычно в течение минут, а затем пациент засыпает. Непродолжительный сон сменяется апатией, усталостью и спутанностью сознания. Эпилептический статус — серия генерализованных судорог, возникающих через короткие интервалы времени несколько минут , в течение которых сознание не успевает восстановиться.

Эпилептический статус может возникать в результате перенесенного в прошлом поражения головного мозга например, после инфаркта головного мозга. Возможны длительные периоды апноэ. По окончании припадка больной находится в глубокой коме, зрачки максимально расширены, без реакции на свет, кожа цианотичная, нередко влажная.

В этих случаях требуется немедленное лечение, так как кумулятивное действие общей и церебральной аноксии, вызванной повторными генерализованными судорожными припадками, может привести к необратимому поражению головного мозга или смерти. Диагноз эпилептического статуса легко ставиться в том случае, когда повторные судороги перемежаются коматозным состоянием. Важно уложить ребенка на твердую поверхность, затем повернуть голову набок Крайне важно знать, как необходимо действовать в ситуации, если у ребенка начались судороги.

Родители должны быть знакомы с тем, что собой представляет неотложная помощь при судорожном синдроме. Судорожный синдром — клиническое проявление целого ряда серьезных патологий, которые при отсутствии лечения могут привести к негативным последствиям. Современная медицина научилась купировать судорожные припадки и устранять первопричинные факторы.

Если больному была вовремя и правильно оказана доврачебная помощь, а затем и квалифицированная медицинская помощь, он сможет перенести синдром без особого вреда для здоровья. Теперь Вы знаете, как происходит купирование судорог у ребенка. Помните о том, что появление данного синдрома может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. В ситуации, когда судороги начинаются у очень маленького ребенка необходимо экстренно вызывать скорую помощь, не заниматься самолечением, так как могут иметь место серьезные проблемы, требующие неотложного вмешательства специалистов.

Судороги по ночам чаще возникают у людей, подверженных высоким физическим нагрузкам. Переутомление вредно для мозга, сосудов и сердца. А вот небольшие тренировки не менее 3 раз в неделю препятствуют развитию мышечной ишемии, полезны в качестве профилактики. Перед сном рекомендован теплый душ. Полезен легкий массаж проблемных мест с обязательными поглаживаниями и растираниями. Баланс питательных веществ в организме чрезвычайно важен в профилактических целях.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Судорожный приступ. Что делать?

Комментариев: 4

  1. Run:

    спасибо! действительно важно знать такое

  2. Панурий:

    Елена, да здесь дело даже не в “средем”. Я за свою жизнь не помню ни одной женщины с вонючими ногами(простите за фразу).

  3. tatyana_1961_61:

    Слышал, что “хорошим” бактериям пищей являются “плохие”, лекарствами убивая последних, лишаем пищи “хороших”. До недавнего времени “запоров” не было – много ходил, заболели ноги – появились “запоры”, запах из рта и неприятный привкус. Вывод – ходьба (без тяжестей не менее 20 км в неделю) лечила все внутренности (у меня).

  4. al.marina:

    Я много читаю и много смотрю фильмов.