Регулярный стул по утрам

У каждого из нас организм работает по-своему. Стул человека зависит от рациона питания и состояния здоровья. В этой статье мы подробно поговорим о том, что считается нормальным стулом. Для взрослого нормальный стул считается без длительных сильных натуживаний 1 раз в дня или 2 раза в день.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Идеальный стул: без запоров и слабительных. 10 советов

Многие сталкиваются с проблемой запора, то есть, отсутствия ежедневного стула. Как добиться регулярного опорожнения кишечника? Ведь его чистота очень важна для здоровья. Чтобы наладить хорошую работу желудочно-кишечного тракта, одной-единственной меры недостаточно. Нужно применять все вместе, в комплексе. К ним относятся физические упражнения, правильное питание, а также исключение продуктов, мешающих регулярному стулу.

Одна из основных мер — это переход на подвижный образ жизни. Сейчас многие из нас заняты на сидячей работе и целыми днями трудятся за компьютером. Организм становится ленивым, в том числе, кишечник. Конечно, есть люди, регулярно посещающие спортзал — честь им и хвала.

Но это делают не все. Если пренебрегать физической нагрузкой, появляется склонность к запорам. Когда мышцы мало нагружены, кровь по сосудам движется медленно, организм работает на сниженных оборотах. В результате пища вяло продвигается по кишечнику и задерживается в его изгибах.

Там она уплотняется, а когда, наконец, поступает в прямую кишку, то кал становится плотным, твердым, иногда почти окаменевшим, ему трудно выйти. Если такое происходит постоянно, запор становится привычным явлением. Поэтому, если вы хотите наладить ежедневный стул, занимайтесь физическими упражнениями.

Можно ходить в спортзал. Но это не обязательно. Для желудочно-кишечного тракта очень полезна ходьба. Как можно чаще ходите пешком, делайте это при любой возможности.

Во время энергичной ходьбы задействованы почти все мышцы тела, это рефлекторно действует на кишечник, он начинает двигаться, это облегчает прохождение по нему пищевой кашицы и устраняет запоры. Прекрасные способы физической активности — пробежки. Также это езда на велосипеде, плавание в бассейне. Эти упражнения являются своеобразным массажем для области живота и способствуют регулярному стулу. Если вам некогда куда-то ходить, занимайтесь дома.

Найдите время для простых движений, доступных каждому. Необходимо, как минимум, минут активной физической нагрузки в день. Эти упражнения будут благотворно действовать на работу кишечника и всего организма. Безусловно, очень важно, как вы питаетесь. Хорошая работа кишечника, в первую очередь, зависит от правильного рациона. Существуют продукты, способствующие опорожнению кишечника и вызывающие стул. Их надо употреблять не от случая к случаю, а ежедневно. Прежде всего, это продукты, содержащие клетчатку.

Она представляет собой грубые неперевариваемые пищевые волокна. Попадая в желудочно-кишечный тракт, они раздражают его стенки. От этого кишечник сокращается и проталкивает пищевую кашицу вниз.

Большое количество клетчатки содержится в оболочках зерен, орехах, семечках, некоторых овощах и фруктах. Ее много в следующих продуктах:. Чтобы предотвратить запоры, надо пить много жидкости.

Обезвоживание вызывает в нижних отделах кишечника и, особенно в прямой кишке, затвердение кала. Из-за этого ему трудно выйти наружу. Предпочтительнее всего обычная вода. Разумеется, чистая, хорошего качества. Кроме простой воды, можно пить фильтрованную, минеральную, родниковую. Также старайтесь каждый день включать в рацион кефир, бифидокефир, ацидобифилин и т. От запора хорошо помогает натуральное сухое вино, оно стимулирует работу кишечника и вызывает стул.

Помимо полезной пищи есть и другая, которая способствует возникновению запоров. Конечно, если вы ведете активный образ жизни, много двигаетесь, занимаетесь спортом, то ваш кишечник переварит любую еду, и проблем со стулом, скорее всего, не будет. Но если они появились, то некоторых видов питания лучше избегать. Прежде всего, это сладкие шипучие напитки, лимонады.

Также это крепкий чай кофе, какао, все они содержат дубильные вещества, которые тормозят работу кишечника. Как избавиться от запора и наладить работу кишечника. Как избавиться от запора. Лучший способ — капуста. Правильное питание. Капуста: польза для здоровья и похудения. Как наладить ежедневный стул. Налаживаем ежедневный стул. Рекомендуемые статьи: Здоровье. Отруби — метла кишечника Правильное питание. Целительные свойства кураги Здоровье. Целители почек: клюква и брусника Правильное питание.

Получать новые статьи сайта. От автора Инна Криксунова. Оставьте первый комментарий! Войти с помощью:. Уведомлять о. Сообщать о новых ответах на этот комментарий.

Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Нормальный стул и его изменения. Как наладить стул

Многие люди неоднократно сталкивались с проблемами, которые вызваны внезапной диареей и необходимостью ее быстрой ликвидации. Безусловно, это неприятная ситуация, поэтому нужно разобраться в причинах и признаках. Понос может быть признаком практически любого заболевания и нарушения, появившегося в организме человека.

Так организм человека подает сигнал о появившейся опасности. Если после принятия нескольких таблеток активированного угля, эффекта не наблюдается, то, нужно не откладывая нанести визит врачу, обратившись в поликлинику по месту жительства. Безусловно, может быть намного больше причин.

Но в любом случае нельзя пускать на самотек ситуацию, когда нет эффекта от активированного угля. Важно сразу обратиться к специалисту. Многие болезни изменяют частоту и характер каловых выделений. При дефекации может наблюдаться боль, чувство жжения. Часто есть ощущение неполного опустошения и кровь в кале. Об учащенном стуле можно говорить, если акты дефекации продолжаются свыше 3 раз в день.

В это время у взрослого человека увеличивается масса и объем фекалий, их консистенция и цвет начинают меняться. Если все это происходит, то вскоре у взрослого человека появится кашицеобразный стул. Появление диареи красноречиво свидетельствует о серьезных сбоях в функционировании кишечника.

Другими словами это означает, что есть трудности с абсорбцией жидкости в толстом кишечнике, поэтому может произойти обезвоживание потока крови. Для избежания возможных неприятностей организм начинает учащенную дефекацию. У взрослого человека восстановление водного баланса и микрофлоры кишечника происходит легче и быстрее, чем у ребенка. При диарее, которая длится больше трех дней, нужно обратиться к врачу.

У детей диарея может даже быть угрозой для жизни, поскольку провоцирует серьезное обезвоживание организма. У новорожденного ребенка могут быть патогенные бактерии, которые ничем не угрожают взрослому человеку, но представляют большую угрозу для здоровья ребенка. Основная причина кашеобразного стула у маленького ребенка — неправильное и несбалансированное питание. Медицинская статистика говорит о том, что дети на искусственно вскармливании в 6 раз чаще имеют расстройства органов пищеварения, чем другие.

Врачи объясняют это тем, что смеси, имеющие искусственные ингредиенты, не совмещаются с кишечником ребенка. Понос желтого цвета, как любой другой, имеет функцию очистки организма от вредных микробов, которые принося инфекцию, заставляют с ними бороться. Проще говоря, причины здесь, это инфекция, она же и главный фактор, вызывающий желтый понос. Возникают ситуации, когда такие расстройства спровоцированы воспалительным процессом слизистой оболочки кишечника.

Часто кашеобразный желтый понос вызван недостаточной перевариваемостью пищи, что говорит о нарушениях в работе желудка. В 47 лет мне поставили диагноз — сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение. Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо.

Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним. Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни.

Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет. Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Ротавирусная инфекция выступает одной из основных причин поноса желтого цвета. Ее несложно выявить, поскольку мгновенно повышается температура и на второй день стул становится серой массой. Часто все это усугубляется общим упадком сил и пониженным аппетитом, вплоть до его полного отсутствия. Все симптомы болезни входят в так называемый, кишечный грипп, поскольку он часто активизируется во время эпидемий гриппа.

Кашеобразный стул вместе со слизью это признак серьезных внутренних нарушений пищеварительной системы, как у взрослых, так и у детей. Такие явления могут появиться после того, как в кишечник попала инфекция, обычно она имеет бактериальный характер.

Острая форма ослизения в большинстве случаев развивается при дизентерии. Наверняка, утренняя диарея это неприятное воспоминание многих людей. Явление знаменует собой частое опорожнение кишечника, оно бывает хроническим и острым.

Если кашеобразный стул по утрам происходит постоянно, это говорит о том, что в организме есть хронические проблемы, и требуется незамедлительный осмотр врача. Если утренний понос случается ситуативно, то причину его появления можно выявить и самостоятельно. Как правило, в появлении такого стула повинен сам человек.

Диарея может появляться утром, если человек принимает лекарства со слабительным эффектом. Кишечник недостаточно производит всасывание действующих веществ этих лекарств, но при их выведении появляется понос. Однако понос при панкреатите тоже частое явление, а это уже заболевание достаточно опасное.

Частая диарея может говорить о самых разных нарушениях пищеварительной системы. Может быть, что понос выступает и как самостоятельное заболевание. Частый кашеобразный стул, при этом бывает периодически, с перерывами до 1 месяца. Данное нарушение может приобрести хроническую или острую форму. Острый понос появляется в результате заражение одной из кишечных инфекций. Плохое промывание овощей и фруктов часто способствует проникновению болезнетворных микробов в пищеварительную систему человека, что дает старт заболеванию.

После выяснения причины частой диареи, нужно незамедлительно приступить к лечению заболевания, ее вызвавшего. Необходимо строго придерживаться прописанной диеты, и в дальнейшем, избегать употребления продуктов питания, которые могут спровоцировать возникновение частого кашеобразного стула. Каждый человек хоть раз в жизни замечал у себя кашицеобразный стул. В том случае, когда испражнения такой консистенции появляются периодически, то людям следует рассматривать их в качестве нормального физиологического явления.

Но если такой стул у человека наблюдается при каждом акте дефекации, то вероятнее всего у него начали развиваться патологии ЖКТ или других систем и органов. В такой ситуации единственным верным решением станет посещение медицинского учреждения, прохождение комплексной диагностики и получение врачебных назначений.

Процесс формирования каловых масс происходит в толстом кишечнике. У здорового человека испражнения имеют плотную консистенцию. Если по каким-то причинам в организме происходят сбои, то стул становится кашеобразным. В том случае, когда человек изменяет привычный рацион, то у него могут на время нарушиться процессы дефекации.

Когда ЖКТ адаптируется к новому рациону, структура каловых масс приобретет нормальную консистенцию. Но если кашеобразный стул наблюдается длительное время, и при этом такое изменение не связано с погрешностью в диете, то человеку следует задуматься о причинах. Современная медицина проводит классификацию кашеобразных испражнений следующим образом:. Кашеобразный стул может появляться у взрослой аудитории людей по следующим причинам:.

Если у человека появилось урчание в кишечнике и наблюдается кашицеобразный стул, то ему необходимо обратиться в медицинское учреждение для консультации. Специалист, прежде чем поставить диагноз пациенту и назначить медикаментозный курс терапии, должен провести ряд диагностических исследований:.

После того как специалисту удастся выявить причину изменения структуры каловых масс, он назначит пациенту курс медикаментозной терапии, который может включать следующие группы лекарственных препаратов:.

Чтобы нормализовать консистенцию каловых масс пациенты должны придерживаться специальной диеты. В первую очередь им необходимо ограничить количество растительной пищи в рационе, так как она ускоряет перистальтику.

Если у человека появился кашеобразный стул, который не сопровождается дополнительной симптоматикой, то для нормализации его консистенции обычно достаточно диеты и некоторых медикаментов. В том случае, когда такое состояние сопровождается серьезными осложнениями, например, развитием патологий в поджелудочной, то пациенту придется столкнуться с очень неприятными и опасными последствиями.

Также стоит отметить, что при кашеобразных испражнениях из организма людей выводится жидкость. Если такое состояние длится на протяжении длительного временного промежутка, то у больного может случиться обезвоживание. Чтобы процесс формирования каловых масс происходил без нарушений, людям следует придерживаться таких рекомендаций:. Хоть раз в жизни каждый человек сталкивался с кашицеобразным стулом. Однократное появление подобного симптома не таит в себе угрозы.

Однако если данный признак повторяется изо дня в день, то это серьёзный повод задуматься над своим здоровьем и посетить врача для проведения качественной диагностики. У каждого здорового человека каловые массы формируются в толстом кишечнике при определённых условиях. При нормальном функционировании пищеварительной системы стул мягкий, но сформированный.

Однако если по каким-то причинам происходит сбой, то каловые массы приобретают характерную кашицеобразную консистенцию. Если такой симптом стал следствием погрешности в диете, то не стоит переживать, так как это считается вариантом нормы. Однако при ежедневном и частом испражнении, при котором формируется кашицеобразный стул, следует задуматься о более серьёзной причине. Своевременный подход к диагностике крайне важен для определения причины возникновения и устранения симптоматики. Основные методы исследования:.

Если причиной кашицеобразного стула является гастродуоденит, то врач чаще всего назначает средства, регулирующие моторику ЖКТ и препараты, способствующие восстановлению слизистой оболочки желудка и двенадцатипёрстной кишки. К таким медикаментам относят Омез, Нольпазу, Эманеру. Препарат, влияющий на моторную функцию, Тримедат способен воздействовать как на чересчур быструю, так и, наоборот, медленную перистальтику, регулируя продвижение пищевого комка. При панкреатите назначают средства, способные компенсировать ферментную недостаточность.

Как наладить стул при запорах?

Норма частоты опорожнения кишечника может варьировать от трех раз в день до трех раз в неделю. Это индивидуальная особенность организма. О запоре принято говорить в случаях, когда дефекация затруднена, кишечник опорожняется не полностью, человек чувствует дискомфорт в животе и общую слабость. При этом стул может быть ежедневным. Если же посещение туалета происходит реже чем раз в три дня, то сомнений в наличии запора быть не может.

С возрастом риск возникновения запора возрастает. Игнорировать эту проблему нельзя. Застой каловых масс приводит к обратному всасыванию в организм веществ, которые должны были вывестись из него, так как уже не являются полезными.

Это влияет на общее самочувствие человека и в итоге приводит к серьезным патологиям пищеварительной системы. Прежде чем понять, как наладить стул при запорах, необходимо определиться с тем, что их вызвало. К основным причинам относят:.

В зависимости от причины запора, необходимо либо вылечить сопутствующее заболевание, либо исправить некоторые аспекты образа жизни.

Очень важно сформировать правильный образ жизни, режим дня и психологический настрой. Для этого следует придерживаться нескольких правил:. Особое место занимает соблюдение питьевого режима.

Суточная норма воды для взрослого человека — 30 мл на 1 кг массы тела. Полезно начинать день со стакана воды, особенно при частых запорах.

Это нужно сделать до обычных утренних процедур, чтобы к завтраку она уже успела усвоиться. Вода расширяет кишечник, размягчает его содержимое и способствует опорожнению. Важно, чтобы питание было разнообразным и включало все типы продуктов ежедневно — овощи, фрукты, мясо, рыбу, каши, кисломолочные изделия. Необходимо стараться принимать пищу в одно и то же время, чтобы выработать привычку у организма. Еда будет лучше перевариваться, а ее остатки — регулярно выводиться.

В рационе человека, страдающего запорами, должны быть блюда, богатые пищевыми волокнами. Такие продукты очень полезны. Их компоненты проходят длительную переработку микрофлорой кишечника. Это способствует его очищению, образованию каловых масс, а также снижает холестерин.

Питательные вещества лучше усваиваются организмом. Пищевыми волокнами богаты фрукты, овощи, сухофрукты, изделия из муки грубого помола. Максимальной способностью поглощать воду обладают отруби. Необходимо, чтобы в рационе ежедневно присутствовало 30—40 г пищевых волокон. Продукты, которые следует употреблять человеку, страдающему запорами:. В то же время следует ограничить в рационе количество кофе, чая, шоколада, риса, черники, белого хлеба.

Лучше избегать протертых блюд — они отрицательно сказываются на моторике кишечника. Обязательным условием профилактики и лечения запоров является физическая активность.

Регулярная зарядка по утрам, гимнастика и движение в течение дня улучшают перистальтику кишечника. Упражнения можно начать, даже не вставая с постели:. Завершить утреннюю разминку можно более активными упражнениями: приседаниями, ходьбой с приседаниями, передвижениями на ягодицах. К лечению с помощью специальных препаратов следует обращаться в крайнем случае. Частое использование лекарств от запора может привести к обратному эффекту. Медицинские препараты вызывают привыкание и требуют повышения дозировки.

Поэтому со временем в кишечнике развивается дисбактериоз, а организм теряет важные витамины и микроэлементы, так как нарушается функция всасывания. Тоже характерно и для частого применения очистительных клизм.

Среди существующих лекарств лучше отдать предпочтение средствам, в основе которых лежит лактулоза. К ним относятся дюфалак, экспортал, нормазе, форлакс. Они характеризуются мягким действием на кишечник, сохраняют в нем воду и размягчают каловые массы. И хотя эффект проявляется не сразу, но он достаточно продолжительный. Эти препараты безопасны для детей и беременных, они не вызывают побочных эффектов со стороны кишечника.

Есть и более быстродействующие средства от запора. Это препараты на основе сенны, бисакодила, а также капли гутталакс, слабилен и им подобные.

Большинство из них нельзя применять при спастических запорах, что следует обязательно учитывать. Они не подходят для частого применения, поскольку вызывают привыкание. При острых состояниях используют глицериновые свечи. Они осторожно воздействуют на кишечник и являются безопасными. В крайних случаях можно использовать и клизмы, но не злоупотреблять этой процедурой. Лучше всего делать их с вазелиновым, подсолнечным или оливковым маслом. При спастических запорах хорошо помогают прогревания живота с помощью грелки или ванны.

Переход к правильному режиму питания и физической активности займет какое-то время прежде, чем работа кишечника нормализуется. При этом от запора могут помочь рецепты, основанные на продуктах, максимально стимулирующих выделительный отдел пищеварительной системы:. Когда запор является результатом нарушенного образа жизни, его можно успешно вылечить, скорректировав режим питания и физической активности. Но всегда необходима консультация врача, так как это нарушение пищеварения может быть и серьезным симптомом другого заболевания.

Как наладить стул при запорах? Возможно Вас также заинтересует: Язва пищевода — причины.

Давайте серьезно поговорим на тему, как и сколько раз ходить по-большому в туалет.

Как сделать процесс дефекации регулярным, в одно и то же время?

Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит. Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы.

Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию. Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным тип 3 и 4 :. Если вы хотите в туалет ночью - это признаки болезни. Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:.

Задержка стула не так безобидна. Запор — причина многих неприятностей со здоровьем:. Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее.

Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее.

Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед. Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал?

Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме. К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли. К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел.

Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование. Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Разобраться в них поможет грамотный врач. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту. Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку персональных данных. Пионерская, Зиновьева Евгения Николаевна.

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к. Как это работает и какой он — нормальный стул? Запор — причина многих неприятностей со здоровьем: Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов. У тех, кто страдает от запоров, повышен риск: дивертикулеза толстой кишки выпячивания и истончения стенки кишки и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита — у каждого пятого полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики: Запор и… щитовидка: где связь? Запор и кое-что еще К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам? Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований. Задать вопрос О враче. Категории статьи Полезные советы Профилактика Новые статьи Все, что вы хотели знать о лактозе.

Харитонов Андрей Геннадьевич. Глютен в гастроэнтерологии: стоит ли его опасаться? Обратный звонок. Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам в течение 15 минут! Запись на приём. Запишитесь на приём. Задайте вопрос. Текст вопроса. Оставьте отзыв.

Текст отзыва.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как Лечить Запор и Проблемы с Кишечником?

Комментариев: 5

  1. Приведенные данные вряд ли можно принимать как достоверные без указания численности соответствующих специалистов в обозначенных регионах…

  2. vburmistrov:

    В юности когда была необходимость я смешивала в равных частях соду и мелкую соль Ватный диск смочить водой намылить обмакнуть в смесь и потереть( без фанатизма) Желательно перед этим распарить лицо Эффект тоже заметен сразу

  3. husein:

    Не занимать денег перед Новым годом и раздать долги!

  4. muallima_elena:

    lgla1, согласна с Вами. Перекармливают мужей жены, чтобы он с дивана не мог сползти и удрать к более молодой и не такой толстой)) гены тоже свое берут, но больше это всего лишь привычка не думать над тем, что ты ешь и кем становишься в результате такого образа жизни))

  5. haidrguzik:

    Natalya, Согласна, стараюсь не замечать,но в основном тоже “напрягают” ошибки. Ну, с друзьями я еще могу печатать инетовским сленгом,но в комментариях стараюсь воздерживаться. В конце концов ошибки же подчеркиваются! Неужели люди не замечают?!